カーブスは女性だけの健康体操教室です。
気持ちはいつまでも若いけれど、体はついていけていなくてと感じているなら運動を始めてみましょう。
運動をすることで生活習慣病や更年期障害や骨粗しょう症の予防になります。
歩いたり動くことは認知症の予防にもつながります。
もちろん、ダイエット効果もあり健康でいることが一番の美容です。
自分一人で運動を続けることは大変です。
かなり意志の強い人でなくてはなかなか続きません。
仲間と一緒に、そしてインストラクターに励まされることで続けることができます。
遠いと通うのが面倒になってしまいますが、職場の近くや家の近くなど通いやすい場所を探してみましょう。
日本一の店舗数だから通いやすいですね。
仕事をしていて予定を立てるのが難しい方、予約するのは面倒くさくて続かない方、急に行きたくなっても行けなくて残念な思いをしたことがある方りもカーブすなら大丈夫です。
予約の必要がありません。
好きな時間に30分、待ち時間なしで運動できるから続けやすいのです。
男性の視線があると、気になって運動しにくいということもありません。
スタッフも会員も女性だけなのです。
のびのび運動することができます。
痩せたいけどキツイ運動はしたくない、健康のために内臓脂肪を減らしたい、体力がないから運動をして体力をつけたいなどという方にもぴったりです。
他の人に合わせて無理をする必要はありません。
自分のペースでできます。
インストラクターが個人個人の体力に合わせて手伝ってくれます。
膝が痛くて運動はできないという方、腰痛が痛いから運動できないんじゃないかと悩んでいる方は相談してみてください。
若い人しか通えないんじゃないかと心配している方もまずは見学をしてみましょう。
実際に見てみましょう。
無料体験を受けてみましょう。
体験してみると自分に合っているか、確認することができます。
どんなふうになりたいのか、悩みは何か、不安なことは何かを相談してみましょう。
※参考リンク⇒カーブスジャパン
